Dienstag, 11. April 2023

Optimale Ernährung - modernes Thema: Vitaminreichtum - wo findet man am meisten?

Hier kann man auf 2 Seiten “viel Honig zum Thema saugen”!… weiterlesen

Dienstag, 27. Dezember 2022

Immunsystem-Stärkung - besonders in der dunklen Jahreszeit …

… durch Eiweiß (Fleisch, Hülsenfrüchte u.ä.), aber auch durch Substitution mit Vitamin D kombiniert mit dem Zellstärkungselement Zink - denn es fehlt um Weihnachten i.d.R. Sonne! aber mit F e t t , das die Vitamine besser aufnehmen lässt, nicht einfach so mit Wasser trinken! Und genügend Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen - 3% vom Körpergewicht in Litern!
Aber lesen Sie die eine Seite aus der Beilage der “Köln. Rundschau” vom Dez. ´22!…weiterlesen Man kann zwar auch ohne diese Nahrungsergänzungsmittel auskommen, dann aber muss man wenigstens 1 h tägl. Spazierengehen und weiteres s. Artikel essen! aber es fehlt meistens doch die Sonne im dunklen Quartal!

Freitag, 22. Mai 2020

Kaffee ist nicht der einzige Wachmacher - …

… eine ganze Reihe andere Lebensmittel gibt es ……… weiterlesen

Dienstag, 31. Januar 2017

Gesundheitstip: Granatapfelsaft bekämpft wirksam die sog. “freien Radikalen” im Blut

Während bisher vor allem dem grünem Tee und Rotwein starke antioxydative Wirkungen zugeschrieben wurden, wurde nun nachgewiesen, dass der Granatapfel neben anderen gesundheitsfördernden Eigenschaften eine vielfach höhere antioxidative Wirkung besitzt. Es gibt in den letzten 7 Jahren mehr als 300 wissenschaftliche Studien über den Granatapfel und seine gesundheitsfördernde Wirkung. Die antioxidative Wirkung von Granatapfelsaft übersteigt sogar die gleichgerichtete Aktivität von “Nahrungsmittelfavoriten” wie Rotwein, Grüntee, Blaubeersaft und Traubensaft, aber auch von Vitamin C und Vitamin E - weiterlesen …

Donnerstag, 15. September 2016

Deutsch: Weinkritiker-Sprache - da wird es toll getrieben …

… es gibt keine Bremse: “Ein Tango von Früchten und Tanninen …” - weiterlesen …

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